Sumaræfingar fyrir unglinga - Auka námskeið!

Sæl öll :)

Í næstu viku hefst Sumarnámskeiðið mitt fyrir unglinga, og ég hlakka ekkert smá til að hitta fullt af skemmtilegum metnaðarfullum íþróttamönnum!

Nú eru öll námskeiðin að fyllast, svo hver er að verða síðastur að skrá sig, en ég vil ekki hafa of marga í einu á hverju námskeiði þar sem gæðin skipta mig miklu máli!

Námskeiðin eru 2x í viku - mánudaga og miðvikudag frá kl. 11.00-12.00, eða kl. 12.00-13.00

Einnig hef ég ákveðið að bæta við námskeiði í hádeginu á þriðjudögum og miðvikudögum kl. 12.00-13.00 fyrir 16-18 ára.

Námskeiðið kostar 14.900 krónur.

Ef þú hefur áhuga þá sendu mér línu fyrr en síðar á silja@siljaulfars.is, en einnig er hægt að finna fleiri upplýsingar um þetta hér:

 http://siljaulfars.blogspot.com/p/sumarfingar-fyrir-unglinga.html

En æfingarnar verða fjölbreyttar þar sem við fókusum á hlaupastíl, hraða, læra að gera æfingarnar rétt, meiðsla fyrirbyggjandi, styrktarþjálfun - en allt saman gerum við utanhúss á hlaupabrautinni í Kaplakrika!

Tímataka í fyrstu og síðustu æfingunni svo við sjáum hvað við bætum okkur mikið á aðeins 4 vikum :)

Hlaupa kveðja

Silja Úlfars :)